quarta-feira, 22 de Outubro de 2014

Porque é de pequenino que se torce o pepino!

Na passada quinta feira rumámos até ao Continente do Colombo para assistir ao Showcooking Mini Chefs que o Movimento Hiper Saudável do Continente organizou para comemorar o Dia Mundial da Alimentação. Lá estavam os Mini Chefs "profissionais" e uma nutricionista do movimento para nos ensinarem algumas receitas simples, saborosas e super saudáveis. Esta iniciativa marcou o lançamento da Quinzena da Alimentação que está a realizar uma tournée nas várias lojas Continente do país, com intuito de sensibilizar as crianças de várias escolas para uma alimentação saudável. Nestas ações, os alunos terão a possibilidade de aprender receitas saudáveis e percorrer várias secções das lojas, abordando temáticas diversas como a roda dos alimentos e a sua importância para uma alimentação saudável e equilibrada, interpretação de rótulos, o semáforo nutricional como facilitador de escolhas alimentares e provar algumas receitas.

A Rafaela, como bom garfo que é, quis provar tudo! Adorou a espetada de frutas e os crepes de ovo, tomate, alface e molho de iogurte. Ficou encantada com a destreza com que o Mini Chef cortava os alimentos e chegou a casa desejosa de arregaçar as mangas para fazer o mesmo. Enfim... nestas coisas da cozinha sai ao pai (sim, porque eu fujo dos tachos e das panelas sempre que possível!). Só sei que já eram horas de ir para a cama e ela só me falava em cozinhar... tive que me aborrecer... e tive que lhe prometer que no próximo fim de semana vai "cozinhar" para nós (tenho que aproveitar! com dois "Chefs" em casa não morro de fome!). 







Os batidos de fruta com bolacha Maria. Nutritivos, deliciosos e fáceis de preparar ;-)


As espetadas de fruta com mollho de iogurte nham nham


 A salada russa com molho de iogurte envolvido em especiarias


E os crepes? De comer e chorar por mais!


Tudo preparado pelos Mini Chefs. Tudo tão simples e delicioso. 
Quem segue o blog sabe que aqui em casa somos adeptos de um estilo de vida saudável. O paladar educa-se e é na infância que devemos incutir estes bons hábitos aos nossos filhotes. Com uma alimentação saudável beneficia o corpo, a alma e a carteira!... e poupamos tempo na cozinha ;-)

AngelLuzinha

segunda-feira, 20 de Outubro de 2014

O aniversário da Cosy Décor & Design e uma novidade em primeira mão

Há lojas onde apetece entrar e trazer tudo para casa. A Cosy Décor & Design é uma delas! Fez 12 anos na passada quinta feira e eu tive o prazer de registar esse grande momento. Uma pessoa perde-se a olhar para todos aqueles recantos. Quem é cliente sabe perfeitamente que não estou a exagerar! O cheiro, os tons, os padrões, as peças delicadas, tudo maravilhoso e exposto de uma forma tão cuidada. O bom gosto mora definitivamente ali e a simpatia também! Parabéns Isabel, Suzana e Ana pelo trabalho formidável que têm desenvolvido ao longo destes anos. Que venham de lá mais 12!

Entretanto, muitas de vocês têm-me perguntado se este ano também vou reservar um dia para fazer sessões de Natal... a resposta é sim! Em finais de Novembro estarei um dia em estúdio para fotografar as vossas famílias e o cenário natalício estará a cargo (mais uma vez!) da Cosy Décor & Design. Em breve publicarei todos os detalhes mas avanço já que será nos moldes do ano passado. Quem quiser saber como foi, pode ver as fotos aqui e o vídeo aqui





























Angel Luzinha Fotografia
Contactos e serviços aqui no blog

sábado, 18 de Outubro de 2014

Sweet saturday

Acordar devagar, ficar na preguiça até às 10h00 da manhã, abrir os estores, dar de caras com um grande sol, tomar o pequeno almoço nas calmas... que ma-ra-vi-lha! O outono resolveu dar tréguas e o pessoal agradeceu. Depois de almoço o céu passou do azul ao cinzento mas a temperatura continuou super amena. "É o vento Sul" dizia o nosso homem do mar que está sempre a par destas coisas. Escusado será dizer que, com um dia destes, ninguém nos segurou em casa ;-)





Rafaela: Calções Zara / camisa Zippy / carneiras Fungagá

AngelLuzinha

sexta-feira, 17 de Outubro de 2014

O que vestir nos dias de ginástica?

Este ano tem ginástica na escola três vezes por semana. Quando estava calor o assunto resolvia-se com uns calções e uma t-shirt/túnica... e agora? e no inverno? vai andar de fato de treino todo o dia? Não tenho nada contra os fatos de treino (adoro vestir os meus nos momentos desportivos e nos passeios pelo campo ao fim de semana) mas acho deprimente ter que andar assim vestida de manhã à noite (a não ser que fosse professora de Educação Física, pois claro!). 

A modos que lá fomos as duas em busca de alternativas femininas e práticas para fugir ao tradicional fato de treino. Peças queridas que também dão para conjugar com jeans e túnicas no dia a dia. Peças descontraídas mas com aquele ar "arranjadinho" que nós gostamos. Da cintura para cima apostei nas longslives, nas sweatshirts e nas camisolas com capuz. 

Esta foi amor à primeira vista. Comprei-a nos saldos de verão da Lanidor e tem dado um jeitão!


As sweatshirts com pêlo por dentro da nova coleção da Zara
Passa o dia quentinha. Basta despir quando entrar no pavilhão. 



As longslives das Monsters High (não podiam faltar, pois claro!). 
A Rafaela a-do-ra e são da nova coleção da Zippy.



 Os indispensáveis casacos com carapuço da Gap. Quentes e resistentes! 
São usados e lavados e estão sempre impecáveis.


Da cintura para baixo muitos leggings e calças training básicas.
Estas são da Zippy (nova coleção)


Estes são da Zara (os da esquerda são do ano passado e os da direita da nova coleção)


E que venha de lá o frio porque a miúda cá de casa já está equipada para fazer ginástica, andar de bicicleta e correr por esses jardins fora. O exercício faz bem, recomenda-se e até aquece a alma!

AngelLuzinha

www.angel-luzinha.com

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